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Article écrit par Ehlios
Beaucoup de gens démarrent dans l'association par l'atelier découverte prise de parole. Ils me disent souvent qu'ils étaient à la base intéressés par le théâtre, mais que ça leur semblait dur parce qu'il faut improviser des histoires.
Est-ce un mythe ?
Voilà le retour d'expérience de ceux qui ont essayé l'impro ET la prise de parole : Certains disent que l'impro est plus dur pour eux. Mais il y en a aussi qui trouve que la prise de parole est plus dur.
ça dépend des gens et de leurs difficultés.
Pourquoi l'impro serait plus facile pour certains ? :
1) Car en impro on est pas seul sur scène. On a l'aide de ses camarades (c'est un jeu collectif et d'entraide).
2) On ne s'expose donc pas soi-même directement car on est dans la peau d'un personnage et c'est rassurant. Alors qu'en prise de parole on parle en étant soi même. Pour ceux qui sont très pudique et réservé c'est très dur.
3) En prise de parole on est seul FACE à un public. Tout les regards sont sur nous. Pour certains rien que cette configuration est angoissante alors qu'ils n'ont encore rien dit. En impro on ne fait pas attention au public vu qu'on se concentre sur ses camarades de jeu.
4) Il est pour certain plus facile de lâcher-prise en impro grâce à l'amusement (car on fait des jeux théâtrales dont le but est de s'amuser, pas de performer).
La prise de parole qu'on pratique à "À Petits Pas" n'a pas non plus pour but de performer. Mais ce n'est pas aussi ludique que l'impro donc moins fait pour l'amusement. Ça semble plus sérieux (même si j'invite à essayer de s'amuser et prendre plaisir à prendre la parole).
5) Au sein de l'association, les ateliers d'impro sont simplifiés et décomposés. Cela rend les exercices d'impro accessible aux plus anxieux. Même des gens qui m'ont affirmé ne pas avoir d'imagination et de créativité arrive à trouver des idées. En effet, mes exercices ne demandent jamais aux débutants de trouver des idées qui "sortent de nul part". Les exercices sont conçu pour être très guidé et faire naître naturellement des idées, sans se forcer.
Après l'atelier découverte d'impro, la plupart me disent qu'au final ce n'était pas aussi dur qu'ils l'avaient imaginé. Certes c'était parfois un peu inconfortable, mais enrichissant. Ressentir un léger inconfort est nécessaire pour apprendre et étendre sa zone de confort. À force de pratique l'inconfort finit par partir. Si on ne faisait que des choses 100% confortable on ne progresserait pas, vu que ça veut dire qu'on reste dans notre zone de confort.
CONCLUSION :
Ça dépend vraiment de chaque personne. Le mieux est de faire les 2 ateliers découverte et de comparer.
Tout les ateliers découverte sont simplifiés pour pouvoir être accessible même aux plus grands anxieux.
Sachez aussi que je suis souvent vu comme étant "trop gentille".
J'ai tellement de peur de brusquer que je simplifie au maximum les exercices. Au point ou pendant longtemps certains etaient frustré de ne pas assez pratiquer ou être assez challengé (bien qu'ils avait peur en venant atelier découverte que ce soit trop dur).
C'est justement pour ça que j ai délégué les atelier pdp niv 2, et les ateliers d'impro moyens pas, grands pas et pas de géants. Car je guide beaucoup et prend les gens par la mains. Or les gens en pdp 2, moyens pas, grands pas et pas de géants veulent qu'on les laisse essayer de se débrouiller eux même.
Par contre pour les ateliers découvertes, pdp niv 1, impro mini pas et petits pas je m'adapte parfaitement à la demande.
Par ailleurs il y a une grosse idée reçu sur l'improvisation théâtrale :
Certains me disent "je suis pas fait pour l'impro, je n'ai pas d'imagination ni de réactivité". Pourtant, imaginez quelqu'un dire "je ne suis pas fait pour le sport, je n'ai pas d'endurance ni de souplesse".
Vous comprenez bien que ça n'a rien à voir. C'est avec la pratique qu'on gagne en endurance et en souplesse. L'impro c'est pareil, c'est à force de pratique qu'on développe son imaginaire et sa réactivité. Au tout premier atelier, je n'attends rien de vous. C'est normal, vous débutez, vous êtes là pour apprendre. Tout comme un coach sportif ne s'attend à ce que son élève fasse une haute performance sportive à la première séance. L'élève aura certainement un point de côté, sera facilement essoufflé, ou va mal faire un mouvement, le coach sera là pour guider et rendre les exercices progressif pour que la séance se passe au mieux et soit bénéfique.
En atelier découverte c'est la même chose. Je guide et accompagne les gens qui galèrent pour faire en sorte que l'atelier se passe le mieux possible et que cela leur soit bénéfique. Et si les gens n'ont pas d'idées pour participer aux exercices, ce n'est pas grave on peut passer son tour.
Depuis 2019 j'ai accompagné plus de 100 personnes en impro, et je les ai tous vu faire des progrès. Même ceux qui se dévalorisaient le plus et prétendaient être "nuls" ou "pas fait pour l'impro".
Si l'atelier d'impro vous fait toujours peur, voici de plus amples informations pour vous rassurer :
En atelier découverte d'impro on y va vraiment progressivement, on ne commence pas direct à créer des histoires ou des personnages complets ! On commence d'abord par dire des mots, puis des phrases courtes, après on fait des petits dialogues cadré d'une minute maximum (et je dis bien maximum, ça veut dire que si on veut s'arrêter avant, par exemple au bout de 15 sec, on peut).
On s'attarde tellement à y aller progressivement, certains s'ennuient même et sont pressé de passer au challenge supérieur. ;) Mais mieux vaut s'ennuyer car trop simple que paniquer car trop compliqué.
Puis quand je sens que les gens sont prêts, je les invite à faire des dialogues ou des histoires courte de 2-3 min, puis au bout de plusieurs ateliers à faire des histoires de 5-6 min. Si on a pas envie, on peut passer son tour et juste regarder ses camarades jouer.
À l'atelier découverte on ne fait jamais d'histoires, ça on le fait en atelier à la carte (qui font suite à l'atelier découverte) quand les gens se sentent prêts (généralement au bout de 3-4 ateliers minimum). D'ici là, on se contente plutôt de faire juste des dialogues courts de 2-3 min maximum.
Différence entre histoire et dialogue, et pourquoi on commence par les dialogues avant de faire des histoires :
Histoire : On créer un début, un milieu et un fin à une histoire qui a un déroulement et des péripéties. ça dure en générale 5 min. Mais c'est toujours très cadré et j'accompagne les joueurs. Dans nos ateliers, quand les gens créer leur première histoire, ils la font sous forme décomposer. C'est à dire qu'ils n'ont pas la responsabilité de créer entièrement 5 min d'histoire à eux seul. Je les invite à créer 20-30 sec. Ensuite je met le jeu en pause et reviens vers eux pour leur proposer de jouer la suite (on peut refuser si on ne veut pas). Si les gens n'ont pas d'idée, je donne des idées pour arriver à jouer entre 30 sec à 1 min. Je met ensuite de nouveau le jeu en pause et aide les gens s'ils sont en difficulté. Ainsi de suite jusqu'à créer une histoire complète.
Donc même si vous doutez de vous, vous parviendrez à créer une histoire vu qu'on vous assistera si besoin. Vos camarades sont aussi là pour vous aider. C'est toujours dans l'entraide. Moi ou un de vos camarades volontaire peut vous remplacer si au cours de l'histoire vous n'avez plus envie de jouer votre personnage.
Dialogue : C'est beaucoup plus simple, c'est donc par là qu'on commence. Je donne une situation simple et très cadré. Par exemple jouer un client à la caisse du supermarché, ou jouer 2 ami.e.s qui parlent de leurs enfants à la terrasse d'un café, ou 2 collègues qui se plaignent de leur patron. Ce n'est pas une histoire, juste une tranche de vie, un aperçu d'un moment de vie de 2 personnages.
Une fois que je sens les gens plus confiant dans la création de dialogue, je leur proposer de créer des histoires.
Peut être que ça peut sembler impressionnant, mais les dialogues ou les histoires sont les derniers exercices en atelier, avant ça, je fais faire des petits exercices préparatifs et simple, pour échauffer et rendre plus évident les exercices suivants.
Si vous voulez en savoir plus sur comment je fais pour adapter les ateliers pour les anxieux sociaux :
Article écrit par Ehlios
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Pour participer à un atelier découverte de l'association (conversation, prise de parole, stand-up, improvisation théâtrale) :